今年以来，全国各地发生了多起“厕所猝死”事件：

2019年3月，安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会，头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，确认老人已经死亡；

2019年5月初，在浙江义乌打工的22岁曹小姐准备洗漱后去上班，十几分钟后，同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上，已经呼吸、心跳全无；

2019年7月，江苏南京东南大学附属中大医院50多岁的消化科医生毛翠华，在家中做完早饭后去上厕所，但久久没出来，子女查看时才发现她已经倒在地上，经抢救无效死亡……

在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方。“这些年，我们没少往厕所跑。”从事急救工作已经27年的北京急救中心资深急救专家贾大成说，厕所既是急救人员常常“光临”的地方，又是生活中最容易忽视的危险地带。

卫生间常见健康隐患

北京中医药大学附属东直门医院急诊科主任医师杨保林说：“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见。尤其一些突发疾病，有致命危险。”

北大外科专家罗成华指出，心脑血管病患者如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤。

美国疾病控制与预防中心专家指出，65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险，尤其是85岁以上的老人，一半人是在大小便时受伤的。另外，高血压患者晨起血压会更高，很多人有起床后就排便的习惯，因此极易在如厕时发生意外。

杨保林表示，用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。

上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出，憋尿太久后突然排尿也会有危险。因为会造成迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，从而诱发排尿性晕厥。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险。

北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东告诉记者，厕所是一个密闭缺氧的环境，长时间待在其中，很容易引起大脑和心脏缺氧。另外，浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动。浴缸小而深，水对心脏的压力就大；洗澡水太热容易诱发脑溢血；沐浴后如不注意保暖，冷空气刺激皮肤，血管收缩，血压就会上升。

一般来说，厕所是家中最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水，一不留神就能让人摔倒。研究显示，卫生间最易滑倒的时刻是迈出浴盆或走出淋浴间的一瞬间，受伤比例占到总数的9.8%。很多老人跌倒后容易出现骨折，本来就有冠心病等心脏问题的人，会因猝不及防的摔倒诱发心绞痛，需立刻急救。

有些家庭中厕所放有大型家电，比如洗衣机和热水器，存在不少安全隐患。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电事故。燃气热水器则容易诱发一氧化碳中毒。

我们每天都在接触卫生间，除了肉眼可见的东西，你知道卫生间还有什么吗？你想过卫生间为什么会有异味吗？你考虑过异味对身体健康有什么影响吗？

卫生间潜在健康隐患

卫生间里这些“熟悉”的气体你了解他们吗？地漏、下水管返上来的臭气，人体产生的排便臭气，包含“硫化氢、氨气、吲哚、粪臭素、甲硫醇 ”，这些都是卫生间常见有害气体。你是否想过这些对呼吸系统的危害呢？

人的一生约有3年时间在厕所里度过，卫生间空气质量的好坏可能直接影响我们的身体健康。

英国阿斯顿大学有个实验：每冲一次马桶，气流会把粪便中的细菌病毒大量带出：其数量是每立方米空气增加1400个细菌，3600个病毒，总计每立方米5000个粪便微生物。冲马桶的顺时气旋带出的细菌使家人增加了患病的风险，尤其是女性。

复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出：调查发现，32%的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天;另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。

卫生间其实并不卫生！仅仅是因为它在我们的家中，才赋予了它卫生间这个名称。卫生间由于洗澡、晾晒衣服等原因是很潮湿的，而潮湿则会滋生各种细菌、病菌及微生物；

如厕完毕后，冲水时瞬间气旋也会带出大量排便物所含的细菌、病菌及微生物；

如厕时，使用的排放扇通过地漏和洗脸池的下水管（下水管连着化粪池），将下水道大量的细菌、病菌及微生物抽到卫生间，会污染日常洗漱用品及卫生间环境。

下面小编带你来了解一下卫生间里的常见的一些致病菌！

1）沙门氏菌

2）致病霉菌

3）大肠杆菌

4）念珠菌

5）白色葡萄球菌

6）金黄色葡萄球菌

对此，专家提醒，大家不要把上厕所当成一件简单事，一定要留个心眼儿。下面小编给大家提一些上厕所的建议：

用力排便要谨慎

有便秘问题的人，特别是患有高血压的老人，要考虑在如厕前先使用润肠药物，排便时不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，动作一定要慢，不要用力。

厕所门最好向外开

清华大学建筑学院教授周燕眠推荐，厕所门最好设计成向外开的平开门或推拉门。另外，周燕眠建议，厕所门的锁最好装成里外都能打开的两用型，门上还可以装个玻璃窗，如老年人发生危险，家人可随时查看。

老人用厕所别插门

贾大成表示，在过去的急救经历中，常常遇到老人在厕所发生意外，急救车赶到后，首先需要花很长时间破门而入。因此，他特别强调，老人进入厕所，不管是排便还是洗澡，千万别插门，一旦出现问题可以方便抢救。

少用空气清新剂

很多人喜欢在厕所喷些空气清新剂或香水，殊不知，空气清新剂中的挥发性有机化合物可能致癌。天津药物研究院副研究员李红珠建议，厕所除臭最好使用天然材料。